情绪调节/(韩)金桢洪 著;亚芳 译.—合肥:黄山书社,2010(面向未来的孩子),索书号:B842.6/1
情绪是什么呢?我们可以随心所欲地控制自己的情绪吗?
只要生气就发火;只要害羞就躲起来;失去自信就一点斗志都没有。小朋友也不喜欢自己变成这样吧?那么我们该怎么做呢?怎样才能自控愤怒、羞愧、恐惧,主导自己的悲伤与快乐呢?当然,这绝不会是件简单的事情,但正如每日坚持锻炼就能练出肌肉一样,我们也可以通过本书介绍的方法进行训练使情绪成为自己可以控制的东西!
小朋友们还不赶快阅读本书,训练自己成为“情绪的主人”?
