现今学生自杀多数是为学业，前途，恋爱这三方面的原因，而导致自杀是由于压力引起的。缺乏自信、脆弱、冲动、人生经验不够这些都是压力下的自杀原因。抑郁情绪是压力的一种表现，因此需要家庭和社会更多关注学生的情绪问题。父母应该明白家庭关系的培养，以及父母应该在他们生命成长过程中有足够适当的支持是非常重要的。

案例：

2009年3月2日，广州高一女生身穿校服跳楼自杀
2009年2月17日，一男子找工作未果广州车站割腕自杀
2009年2月14日，广东工业大学大学城校区一名刚刚返校的大三男生从7层楼高的宿舍楼顶跳下
2008年12月26日，广州8龄童喊“自杀”吓哭父亲………

压力是生活正常的一部份， 可助我们学习及成长。 相反， 压力可以导致严重问题。
有害或有益主要取决于情况、环境的因素
压力是情况和事件的反映，并令我们产生反应
我们对压力源所产生的身体的反应 – 引致生理 、心理及情绪的改变。

对照顾者减轻青少年压力的建议
评估与儿童沟通的技巧(例如太粗暴或惊吓?)
让儿童知道学习的意义*(不是寻求被爱的方法)
从不同角度欣赏儿童
在青春期教导他们认识第二性征
留心聆听他们并小心负荷

压力处理技巧

1、作诚实的评估
什么工作条件产生负面情绪和生理状态？
什么情况是我可以改变？
什么情况是不可能改变而我需要接受
是否值得去接受,或是我应继续向前？

2、调整你对生活及工作的态度
注意你的「自我对话」
辨识负面自我对话
改变成为正面的自我对话

3、学习说不
如果你感到上司是开放和明理的，与上司讨论你的职责

4、不要成为隔离主义者 / 孤立者
如你有可信任的同事，分享你的关注
与朋友及家人倾谈
与态度良好的人建立关系

5、不要成为完美主义者
停止找错处及过失
留意你的观点
学习接纳不完美

6、要有条理 / 组织
每天离开前，清理你的办公桌或工作地方
为明天列一张工作清单

7、分配及下放权力给员工
计划及排序,分配责任给有能力者
当你不在时，权力下放
你要让他们知道什么是他们可以及不可以做的
当员工有困难，去寻求你的协助是感到安全

8、留心你的感受
身体上及情绪上